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Coffee-Banana Smoothie
Dieser cremige Coffee-Bananen-Smoothie schmeckt nicht nur richtig gut, sondern steckt auch voller gesunder Zutaten. Er verleiht Dir den perfekten Energiekick für einen produktiven Start in den Tag.
Zutaten:
- Kokosnuss-Joghurt
- Kakaopulver
- Doppelter Espresso (am besten unser Mild & Aromatic)
- 50ml Mandelmilch
- 1-2 gefrorene Bananen
- 2 TL Mandelmus
- 1 EL Kakaonibs
- 1 EL Leinsamen
- 2 entkernte Datteln
Zubereitung:
- Beginne damit, einen großzügigen Löffel Kokosnuss-Joghurt und eine Prise Kakaopulver in Dein Glas zu geben. Diese Basis sorgt für eine cremige Textur und einen köstlichen Schokoladengeschmack.
- Bereite dann einen doppelten Espresso zu. Für das beste Aroma empfehlen wir unseren „Mild & Aromatic“ Espresso. Lass den Espresso etwas abkühlen, damit er sich später besser mit den anderen Zutaten vermischen lässt.
- Gib den abgekühlten Espresso zusammen mit Mandelmilch, gefrorenen Bananen, Mandelmus, Kakaonibs, Leinsamen und Datteln in einen leistungsstarken Mixer. Mixe alles, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht.
- Gieße den fertigen Smoothie in Dein vorbereitetes Glas.
- Als krönenden Abschluss füge noch einen weiteren Klecks Kokosnuss-Joghurt hinzu und bestreue den Smoothie mit einer Prise Zimt und ein paar zusätzlichen Kakaonibs.
Jetzt ist Dein köstlicher Espresso-Bananen-Smoothie fertig zum Genießen!
Unsere Coffee-Banana Smoothie Empfehlung
Culture
Die kenianische Kunst des Korbflechtens
Die Kunst des Korbflechtens wurde schon in den frühen 30-er Jahren in
der Region Makueni in Kenia entwickelt. Die Frauen dort verwendeten
getrocknete Bananen- und Palmblätter, Wolle, Bambus und Sisalfasern und
flochten daraus Körbe zum Transport der Ernte, zum Tragen von Waren auf
Märkte, oder zum Aufbewahren von Lebensmitteln. Jene Körbe, die zur
Wasserspeicherung vorgesehen waren, wurden erst gewebt und anschließend
innen mit Lehm bestrichen um das Ablaufen des Wassers zu verhindern.
Rezept, Zubereitung, Kaffeewissen
Erfrischender Iced Coconut Coffee
Eiswürfel und Kokosdrink mit Doppeltem Espresso langsam aufgießen. Nach Belieben Zucker einrühren.
Rezepte
Berbere: Das Beste vom Markt
Einflüsse aus anderen Teilen der Welt machen Kulinarik zu einem sich ständig wandelnden Phänomen. Die äthiopische Küche bereichert sich zum Beispiel seit jeher von indischen Geschmäckern, die über die Gewürzstraße ans Horn Afrikas gelangten.